Naujausi receptai

Quiche dovlecei yra lašiniai

Quiche dovlecei yra lašiniai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mes nuplauname moliūgus, pašaliname galvas ir supjaustome juos į apskritimus.

Įdėkite keptuvę ant stiprios ugnies su trupučiu aliejaus ir keletą minučių pakepinkite cukiniją.

Tada įpilkite pancetta ir palikite iki traškios. Išjunkite ugnį ir leiskite atvėsti.

Dubenyje išplakame kiaušinių putas ir tada supilame grietinėlę. Gerai ismaisyti.

Į dubenį įpilkite cukinijų ir pancetta, parmezano sūrio ir pipirų. Viską gerai išmaišome.

Įdėkite tešlą į apvalų padėklą, pridėkite kompoziciją.

Įdėkite skardą į įkaitintą orkaitę iki 180 laipsnių 40 minučių.

Prieš patiekdami leiskite šiek tiek atvėsti.

Geras apetitas!


9 sveiki receptai, demonstruojantys pusryčius vakarienei, yra puiki idėja

Didžiosios Leslie Knope žodžiais tariant, „ldquo Kodėl kas nors kada nors valgys ką nors kitą, išskyrus pusryčių maistą? & Rdquo; Mes sutinkame, Leslie, todėl manome, kad pusryčiai vakarienei visada yra gera idėja. Ypač kai, nepaisant geriausių ketinimų, kai išeini pro duris ir vieną dieną jam pasakai, suvalgai pusę baro granolos. Paruoškite savo liūdnus pusryčius be kiaušinių pagal vieną iš šių receptų arba pradėkite desertą (žinoma, jums labiau tinkančiu būdu) su baltyminiais blynais ar saldžiųjų bulvių vafliais.

1. Kvinojos pyragaičiai su apkeptais kiaušiniais

Padvigubinkite baltymų kiekį, duoną keisdami į quinoa. Iš uogų suformuokite kotletus, sumaišykite juos su kiaušiniais, prieskoniais, džiūvėsėliais ir askaloniniais česnakais ir kepkite dideliame puode. Ant kiekvieno pyrago užpilkite pjaustyto parmezano sūrio ir įmuštą kiaušinį, taip pat žiupsnelį druskos, pipirų ir laiškinio česnako. Iš tekančių apkeptų kiaušinių jis tampa sveikesnis, Benediktas, todėl pirmyn ir stumkite juos.

2. Blynai su obuolių cinamono baltymais

Vaikystėje gavus blynų vakarienės metu jautėsi kaip Kalėdų rytas. Suaugęs žmogus gali skambinti bet kuriuo metu. Mes keičiame gyvenimą, mes žinome. Sveikesnę blynų tešlą sumaišykite su avižomis, kokoso miltais, vanilės baltymų milteliais, kiaušinių baltymais, obuolių padažu, migdolų pienu ir prieskoniais. Tada pasūdykite sirupą ir vietoj to padarykite itin paprastą obuolių užpilą: 5-6 minutes puode įkaitinkite kubeliais pjaustytus obuolius, vandenį ir cinamoną, tada užpilkite blyneliais.

3. špinatai, ožkos sūris ir avokado omletas

Omletai neabejotinai yra pakankamai nuoseklūs vakarienei ir yra tiek daug galimybių išbandyti. Šis receptas sujungia kūdikių špinatų grybus, supjaustytus susmulkintą ožkos sūrį ir kreminį avokadą, supjaustytą kubeliais. Šis įdaras paruošiamas tik per 20 minučių ir gali būti patiekiamas su kitais mėgstamais pusryčiais, pavyzdžiui, skrebučiais ar vaisiais. Prašau perduoti karštą padažą.

4. Saldžiųjų bulvių trintuvas su mėlynių padažu

Atrodo, kad vafliai buvo nepastebėti sveikų pusryčių metu (mes žiūrime į jus, baltyminiai blynai). Taigi, žinoma, mes buvome priversti rasti saldžiųjų bulvių receptą. Avižas, linų sėmenų pieną, migdolų pieną ir agavą sumaišykite su saldžiųjų bulvių tyrėmis, tada supilkite į geležinį dubenį (arba grilio keptuvę). Kepimo metu puode paruoškite saldų ir šiltą spanguolių padažą, kad gausiai užpiltų vaflius.

5. Pusryčių troškinys su špinatais ir bulvėmis

Puodai sugrįžta ir yra ypač puikūs žiemos mėnesiais, kai viskas, ko norite, yra šiltas dubuo su viskuo, kai grįšite namo iš šalto vakarinio maršrutinio autobuso. Šis receptas sujungia kiaušinius, maltą kalakutieną, špinatus, bulves ir mocarelos sūrį. Kai kalakutiena paruduos ir špinatai patroškins puode, sumaišykite visus ingredientus į dubenį ir supilkite į puodą. Kepkite 20–25 minutes, tada patiekite patiekalą.

6. Pusryčių sumuštiniai su špinatais, kiaušiniu ir sūriu

Maitinimas paruošia savaitės pusryčius, tuo pačiu ruošdamas vakarienę šiam vakarui - sveikiname, jūs laimėjote daugiafunkcinį žaidimą. Šie sveiki pusryčių sumuštiniai yra suvynioti į daržovių dalį špinatų ir brokolių dėka. Puode iškepkite kiaušinių, daržovių, fetos ir pieno mišinį, tada supjaustykite juos apskritimais ir sudėkite gabalėlius į viso grūdo angliškus bandeles su „Havarti“ sūrio arba mocarelos gabalėliu. Kreminiai, šilti ir skanūs šie blogi vaikinai yra daug laimingesni už įprastą sumuštinį vakarienei ir gali būti laikomi šaldiklyje arba šaldytuve būsimiems patiekalams.

7. Šparagai Quiche ir pluta be plutos

„Quiche quiche“ receptai yra tokie pat skanūs kaip ir tradicinė versija ir reikalauja maždaug pusės darbo. Mėgaukitės lengva, puria, kiaušinių pripildyta vakariene - vos per 10 minučių kepimo to padaryti per lengva. Išvirus smidrus ant viryklės, dideliame dubenyje sumaišykite vieno colio gabaliukus su kiaušiniais, vandeniu, čiobreliais ir varške ir išmaišykite iki vientisos masės. Supilkite į pyrago indą ir prieš patiekdami kepkite pusvalandį.

8. Pusryčių burritos su moliūgais ir saldžiomis bulvėmis

Burritos yra puikios, tačiau jos gali lengvai palikti mus jaustis pasiruošus miegoti iškart po vakarienės. Išbandykite šią lengvesnę versiją, pagamintą iš kiaušinių, ir venkite maisto komos. Vienoje keptuvėje įkaitinkite kubeliais pjaustytus svogūnus, cukinijas ir saldžiąsias bulves, o kitoje - špinatus ir kiaušinius. Išmaišykite, kai iškeps, tada įdėkite šaukštą į didelę tortiliją su visa grūdais. Savaitę vėliau apvyniokite keletą pusryčių, tada vakarieniaukite.

9. Kepti avižiniai dribsniai daug uogų

Dubenėlis avižinių dribsnių vakarienei atrodo nuobodžiai, tačiau pažadame, kad šis receptas labiau primena uogų grybą nei jūsų standartinės uogos. Pradėkite nuo uogų sluoksnio kepimo indo apačioje, tada uždenkite avižomis, ruduoju cukrumi, kepimo milteliais ir prieskoniais. Tada supilkite pieno, kiaušinių, kokosų aliejaus, vanilės ir medaus mišinį ir užpildykite likusiomis uogomis bei maltais migdolais. Po 45 minučių orkaitėje, jūs turite skanų paruošimą iškeptų avižinių dribsnių, kurie tinka vakarienei / pusryčiams / desertui / viskam.


„Quiche Lorraine“ prancūzų receptas

„Quiche Lorraine“ yra prancūzų virtuvės delikatesas, turintis tam tikrų vokiškų šaknų. Konkrečiai, regionas, kuriame jis pasirodė, priklausė Vokietijai. Dabar regionas vadinamas Lotaringija (Lotaringija). 1950 -aisiais jis išpopuliarėjo likusioje Europoje, taip pat atsirado daug kitų šio pyrago variantų.


19 greitų pusryčių receptų, kurie akimirksniu pagerina rytą

Pusryčiai. Taip galite pradėti dieną. Verta išlipti iš lovos. Ir taip sunku rasti laiko.

Būkime sąžiningi, daugeliu dienų - ypač nuo pirmadienio iki penktadienio - mums pasisekė, jei su kava galime iškrauti dubenį javų, ką jau kalbėti apie blynus ar troškintuvą su kiaušiniais. Tačiau momentinis puodas gali visa tai pakeisti. Patogus virtuvės prietaisas, garsėjantis tuo, kad perpus sumažina gaminimo laiką ir viską pasiekia nuo garinimo iki troškinimo viename puode, gali būti būtent tai, ko mums reikia, kad išsipildytų mūsų svajonės apie fritatas ir skrebučius. Vis dar skeptiškas? Gali būti, kad šie 19 greitų pusryčių receptų gali jus parduoti.

1. Gydanti pusryčių košė

Kiekvienas, kuris susiduria su žarnyno problemomis, kurias sukelia lėtinis uždegimas, žino, kaip svarbu valgyti tinkamą maistą, kad simptomai būtų išvengta. Ši greitai paruošiama košė be glitimo, kiaušiniai, pieno produktai ir riešutai, į kuriuos įeina gryni sviestiniai moliūgai, linų sėklos, ciberžolė ir imbieras, yra kupina gėrybių, kurios sutramdo skrandį, kad būtų sotus ir nepadarytumėte apgailėtinos sistemos.

2. Momentiniai miežiai

Naudojant viryklės metodą, miežius iškepti užtrunka apie valandą, o tai reiškia, kad juos galima greitai paruošti pusryčiams. Tačiau su „Instant Pot“ jis bus paruoštas vos per 18 minučių. Čia kramtomosios pupelės derinamos su skaniais kumpio gabalėliais, daugybe lapinių žalumynų ir per visa tai tekančiu kiaušinio tryniu, kad gautųsi maistingas pusryčių dubuo, o tai yra ir tekstūros, ir skonio sprogimas.

3. „Quiche Lorraine“ momentinis puodas be plutos

Keto pusryčių mylėtojai, ryte sutikite savo naują mėgstamą patiekalą. Šis kreminis pyragas, kuriame yra riebios grietinėlės, čederio sūrio, šoninės ir kiaušinių, yra tik ta medžiaga, kurios jums reikia norint pradėti dieną su kvapnia, pilna riebalų nata. Be to, paprastos „Instant Pot“ instrukcijos garantuoja, kad nepasieksite sudegusio kiaušinio dugno, kuris yra per daug susipažinęs su orkaitės metodu.

4. Plieninės avižos, supjaustytos obuolių cinamonu

Norite pasigaminti didelę avižinių dribsnių partiją šeimai (ar maisto ruošimui), bet tikrai nenorite patirti vargo atsistojus ir maišant puodą? Leiskite „Instant Pot“ atlikti darbą už jus. Per 30 minučių virkite avižas, prieskonius ir obuolius esant slėgiui, tada virkite, kol mišinys bus tirštas, purus ir pilnas šilto cinamono skonio.

5. Burritos su greitais pusryčiais

Gausus pusiau ir pusiau kiaušinių mišinys, taip pat jūsų pasirinktas daržovių, sūrio ir mėsos kubelių mišinys iškepamas iki beveik tokios pačios konsistencijos kaip troškinamasis puodas. Tai reiškia, kad labai lengva išsinešti ir paruošti šiuos šaldikliui tinkamus pusryčių paketus. Iš tikrųjų turėsite suvynioti mišinį į tortilijas, kad jie taptų burrito, bet tai reiškia maždaug tiek daug tikro darbo, kiek turėsite atlikti dėl viso recepto.

6. Momentinis puodas „Congee“

Beveik bet koks pasiruošimas, reikalingas šių klasikinių azijietiškų pusryčių „Instant Pot“ versijai. Nuo ryžių virimo iki košę primenančios konsistencijos iki brakonieriavimo ir troškinamos vištienos bei vytinamų špinatų-mašina viską padaro vos per 20 minučių. Išmeskite mėgstamus priedus, nesvarbu, ar tai būtų svogūnai, ar Sriracha padažas, ir turėsite tinkamą karštą ryto patiekalą - ir vieną skalbimo puodą!

7. Momentiniai ingredientai Momentinės pupelės orkaitėje

Kai tik manote, kad keptos pupelės nėra maistas pusryčiams, mes jums tai siūlome (tiesiog palaukite, kol ant viršaus užmesite išlenktą kiaušinį). Žinoma, jūs galite gauti keptų pupelių dėžutėje, tačiau taip pat gausite daug nepageidaujamo cukraus. Nors naminės versijos sukūrimas „Instant Pot“ gali užtrukti 35 minutes, tačiau dėl to, kad jis turi daug sudėtingesnį skonį, pridėjus slapto ingrediento (turėsite spustelėti visą receptą!), virimo laikas abu nusipelno.

8. Nedelsiant paruošiami quinoa pusryčių padėklai

„Quinoa“ yra ne tik pikantiškas maistas, bet ir puikus pagrindas bei saldūs pusryčiai. Šis veganiškas receptas išlaiko skonį paprastą, bet veiksmingą, naudojant momentinį puodą, kuriame baltymingoms sėkloms kepti ne kokoso pienas, klevų sirupas, vanilė ir cinamonas. Ar jums reikia papildomos mitybos? Įpilkite mėgstamų priedų - nuo nedaug pieno iki pjaustytų vaisių ir smulkintų riešutų. Ar jį perkeliate? Tai taip pat šaltai suvalgyta bomba.

9. Pusryčių dubuo su momentiniu „Tempeh“ puodu

Net kai jaučiamės kaip pikantiški pusryčiai, kartais būna kiaušinių, kurie neužkariauja. Tais laikais grįžkite prie šio 20 minučių trukmės tempeh patiekalo, į kurį taip pat įeina paprikos traškučiai ir česnakiniai kopūstai - viskas paruošta momentiniame puode. Užpildymas, supakuotas su veganiškais baltymais ir netgi sugebėjimas įvykdyti dalį dienos daržovių kvotos, yra sūrus pusryčių tobulumas.

10. Greitai paruošiama kukurūzų košė su grikiais

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tai tik dar viena avižinių dribsnių partija. Tačiau čia uogos iš tikrųjų yra grikiai - minkštesnė, daug baltymų ir antioksidacinė avižų alternatyva. Jų natūralus riešutų skonis automatiškai suteikia jiems nepakartojamą skonį, kuris puikiai dera su bananu, razinomis ir cinamonu šiame veganiškame pusryčių dubenyje be pridėtinio cukraus.

11. Greitai paruošiami kiaušiniai „Marinara“ padaže

Viena valanda kepamiems kiaušiniams, palyginti su 17 minučių kepamiems kiaušiniams momentiniame puode? Jokio konkurso ten. „Instant Pot“ metodas yra akivaizdus nugalėtojas, turintis galimybę troškinti daržoves ir virti kiaušinius tame pačiame dubenyje ir dirbti kuo mažiau.

12. Momentinis saldžiųjų bulvių puodas

Greitas puodas naudojamas tik šiam receptui virti saldžioms bulvėms, todėl turėsite įdėti šiek tiek darbo, kad padarytumėte kiaušinius ir supjaustytumėte avokadą, tačiau manome, kad galite tai padaryti tiek daug. Be to, „Instant Pot“ metodas reiškia, kad dumblių virimo laikas smarkiai sutrumpėja, todėl paprastai tai naudinga virtuvės gudrybė.

13. Greitasis cinamono kremas gali avižinius dribsnius be javų

Šis mišinys nutiktų, jei „Cinnamon Toast Crunch“ ir „Avižiniai dribsniai“ taptų „Paleo“, tada susilauktų kūdikio. Dėl praturtinto žiedinių kopūstų pagrindo, kokoso cukraus, traškių keptų riešutų ir daug cinamono, jis turi pusryčių dribsnių skonį ir virtų pupelių tekstūrą, ir jūs niekada nesuvokiate, kad jame nėra angliavandenių.

14. Greitas troškinys Meksikos pusryčiams

Nors tradiciniai troškintuvai gali lengvai virti iki valandos orkaitėje, ši versija parodo, kodėl mes taip mėgstame „Instant Pot“: vos per 20 minučių po aukso rudos spalvos stalviršiu gausite maždaug tuos pačius kremo pavidalo kiaušinius. . Ši Meksikos įkvėpta versija turi saldžiųjų bulvių ir paprikų, pagardintų čili, česnaku ir Kajeno milteliais, todėl tai yra labai nuoseklus ir gerai subalansuotas patiekalas (arba vėlyvieji pusryčiai!).

15. Pusryčiai Bulvės

Kokie savaitgalio vėlyvieji pusryčiai be traškios maišos su kiaušiniais (arba blynais ar sumaišytu tofu), tiesa? Šis „Instant Pot“ metodas leidžia iš anksto užvirinti padažą, sutaupant laiko ryte, kai jums tereikia mesti daržoves į keptuvę ir sudėti paruoštas bulves. Lengva ir patogu.

16. Nedelsiant skrudinta duona su bananu

Taip, net prancūziškas skrebučiai yra sąžiningas žaidimas „Instant Pot“. Tai dar vienas žingsnis toliau su bananais ir lengvu grietinėlės sūrio sluoksniu, kad viskas būtų šiek tiek dekadentiškesnė, neperžengiant ribų. Tai puikus skanėstas šventiniams pusryčiams ar tingiam sekmadieniui.

17. Momentiniai kiaušinių įkandimai

Nors sous vide kiaušinių kąsneliai „Starbucks“ yra puikūs, kai kalbama apie sveikus kavinių variantus, dar geriau yra tai, kad galite pagaminti didelę partiją iš namų už pusę kainos. Sumušti „Instant Pot“ per mažiau nei 30 minučių, jie turi didesnį baltymų kiekį dėl varškės ir galite juos pritaikyti pasirinktoms daržovėms.

18. Skrebučių troškinys su cinamonu

Tai ne tik prancūziškas skrebučiai. Tai prancūziška duonos keptuvė. Tai ne tik prancūziškai kepta keptuvė. Tai prancūziška duonos keptuvė, kurios skonis primena ooey-gooey cinamono vyniotinį. Be to, jame yra mažiau nei 10 ingredientų, sveikesniam sukimui naudojamas migdolų sviestas, jis lengvai paruošiamas greitai paruošiamame puode ir, jei pageidaujate, gali būti net be pieno. Svajonės tikrai pildosi.

19. Omletas akimirksniu bet kuriuo metu

Su saldžiomis bulvėmis ir bet kokia pasirinkta malta mėsa ar paukštiena ši fritata be pieno yra daug daugiau nei tik kiaušiniai. Nesivaržykite išmesti visų turimų daržovių - čia viskas tinka ir, naudojant „Instant Pot“, virti yra paprasta.


Tradiciškai

Kas mėgsta Rafaello saldainius? Jei jums tai patinka, tada su.

Sūrio pasta su česnaku

Rekomenduoju šį sveiką ir lengvą maistą, tinkantį dienoms.

Mėsos kukuliai su svogūnų ir pomidorų padažu

Ingredientai mėsos kukuliai su svogūnų ir pomidorų padažu 500 g.

Vasaros salotos su vištiena, putpelių kiaušiniais ir padažu.

Aš tai pavadinau & # 8222vasaros salotomis & # 8221, nes tai savotiška.

Nauji straipsniai

Salsa su avokadu, mango ir svogūnais

Galbūt pavadinimas viską pasako. Jis negali pasakyti, koks jis geras ir kaip jam sekasi.

Kaip paruošti sodą vasarai

Jei turite nedidelį sodą, nesvarbu, ar gyvenate namuose, ar jums pasisekė iš to gauti naudos gyvenant.

Ledai be cukraus ir # 8211 4 geriausi receptai

Ledai be cukraus. Žinoma, bet kuri mama yra laiminga išgirdusi šiuos žodžius. Tai idealus desertas vasarai, bet galbūt.

Pankolių, apelsinų ir graikinių riešutų salotos

Jei nebandėte pankolio, dar vadinamo saldžiu anyžiu, šios salotos yra geras būdas pradėti.

Marinuoti kiaušiniai burokėliuose

Nežinote, ką daryti su virtais kiaušiniais, likusiais po Velykų? Marinuoti kiaušiniai yra greičiausi ir.


Diabetas, diabetikai - 247 receptai

Rekomenduojami receptai pacientams, sergantiems Diabetas, receptai su mažu angliavandenių kiekiu, kurie gali būti naudojami nustatant diabeto dietą.

Cukriniam diabetui būdingas gliukozės kaupimasis kraujyje (hiperglikemija), kuris iš eilės pašalinamas su šlapimu (glikozurija). Norėdami nustatyti diabetiko mitybą, pirmiausia nustatome jų „toleravimą“ angliavandeniams. Pacientui pateikiamas mėginių režimas, kuriame yra, pavyzdžiui, 150 g angliavandenių. Po dviejų ar trijų dienų matuojama glikozurija, šlapimas surenkamas per 24 val. valandų. ir nustatant bendrą gliukozės kiekį, išsiskiriantį su šlapimu (pavyzdžiui, 30 g), taigi paciento toleravimas yra 120 g angliavandenių, o tada nustatomas diabetiko kalorijų poreikis, priklausomai nuo užsiėmimo, amžiaus, lyties ir kt.

Sergant cukriniu diabetu, mitybos tikslas yra kuo labiau priartinti paciento medžiagų apykaitą ir išvengti komplikacijų, leidžiančių aktyviai gyventi. Žalio maisto (vaisių ir daržovių) neturėtų trūkti kasdieniame diabetiko racione, nes be vitaminų, jie kovoja su acidoze dėl jų šarminančio poveikio.

Sergantiems hipertenzija ir nutukusiems diabetikams riebalų kiekis per 24 valandas sumažinamas iki 50.


Blynai su cukinijomis ir parmezanu

Cukinijos yra viena iš mano mėgstamiausių daržovių. Galite paruošti daugybę receptų pagal kiekvieno pageidavimus: iš grietinėlės sriubų, įdarytų mėsa, pyragų ar net desertų (pyragas su cukinijomis ir šokoladu). Šiuos blynus gaminu gana dažnai, juolab kad juos labai lengva ir greitai paruošti ir jums nereikia daug ingredientų.

Moliūgai labai tinka prie krapų ir žaliųjų svogūnų, todėl šių dviejų ingredientų neturėtų trūkti blynų sudėtyje. Parmezanas buvo naudojamas skoniui, tačiau žinokite, kad jis gali būti neprivalomas arba netgi pakeistas bet kokiu kitu sūriu, kurį tiesiog reikia uždėti ant trintuvės: mocarelos, sūrio, telemea.

Kokia šių cukinijų blynų paslaptis?

Po to, kai sumalote moliūgus ir pasūdote, turite juos palikti sietelį, kad pašalintumėte kuo daugiau skysčio, ir tada gerai suspauskite juos rankoje. Miltų kiekis, kurį naudosite, labai priklauso nuo šio žingsnio. Kuo geriau juos išspausite, tuo mažiau miltų reikės skysčiui sugerti.

Blynai su cukinijomis ir parmezanu yra minkšti viduje, purūs ir labai sotūs. Jie gali būti valgomi bet kuriuo dienos patiekalu, kaip užkandis, jie gali būti dedami į maisto paketą darbui, kolegijai, mokyklai ar kur bekeliautumėte.

Patiekimui siūlau naudoti 2% graikišką jogurtą arba net su tzatziki padažu.

Pažadu, kad jums patiks šie cukinijų blynai!
____________________________________
INGRIDIENTAI
2 vidutinės cukinijos
2 kiaušiniai
1 nuoroda šviežių krapų
2 žalieji svogūnai
4 šaukštai rupių miltų
3 šaukštai tarkuoto parmezano sūrio
Druska, pipirai (pagal skonį)
šiek tiek alyvuogių aliejaus, kad pateptumėte keptuvę, kurioje kepsite blynus

Patiekti: 2% graikiško jogurto


____________________________________
PARUOŠIMAS
Nuplaukite moliūgus, nupjaukite jiems galvas, tada perpjaukite per pusę. Nuimkite šerdį, tada sutarkuokite cukiniją ant stambiadantės trintuvės. Sutarkuotas cukinijas suberkite į sietelį, įberkite ½ šaukštelio druskos ir sumaišykite rankomis. Leiskite moliūgus nukošti per sietą 15 minučių. Druska turi pašalinti visas moliūgų sultis.

Po 15 minučių paimkite į ranką keletą tarkuotų moliūgų ir, kiek įmanoma, išspauskite, kad iš jų pašalintumėte visą skystį. Kuo geriau juos išspausite, tuo mažiau miltų reikės.

Išspaudę cukiniją, sudėkite jas į dubenį kartu su smulkiai supjaustytais krapais, plonais griežinėliais supjaustytu žaliu svogūnu, dviem kiaušiniais, tarkuotu parmezano sūriu, šiek tiek druskos ir pipirų pagal skonį. Sumaišykite visą kompoziciją rankomis. Po vieną į dubenį suberkite miltus, nuolat maišydami rankomis, kol gausite vienalytę tešlą.

Keptuvę patepkite trupučiu alyvuogių aliejaus, tada paimkite gausų šaukštą tešlos ir suformuokite blynus. Jie neturi būti visiškai apvalūs. Kepkite juos ant silpnos ugnies 1 minutę ir # 8211 pusantros minutės iš kiekvienos pusės, kol gražiai apskrus.

Leiskite blynams su cukinijomis ir parmezanu visiškai atvėsti, tada patiekite ant viršaus su graikišku jogurtu, papildomais žaliais svogūnais ir krapais. Aš taip pat mėgstu pridėti aitriųjų dribsnių.

Skanaus!

Ką dar reikia žinoti apie šį receptą?

„Reteța“ yra dalis projekto, kuriame aš taip pat dalyvauju su 11 kitų kulinarinių tinklaraštininkų iš Rumunijos. Tai kalendorius su iliustruotais receptais. Kiekvienas receptas atitinka metų mėnesį, o žvaigždės ingredientas yra tas, kuris tą mėnesį yra sezono metu. Aš pasirinkau liepą, o žvaigždės ingredientas yra „cukinijos“.

Projekto idėja yra Andrea iš andreeaillustration.ro, kuri norėjo sukurti 2020 metų kalendorių, kad nudžiugintų bet kurio maisto gaminimo entuziasto virtuvę ir įkvėptų jį 12 receptų, tinkančių kiekvienam metų mėnesiui. Tie, kurie pirks kalendorių, liepos mėnesį ras mano „Moliūgų blynų“ receptą.

Užsakymo laikotarpis: lapkričio 1 ir # 8211 gruodžio 10 d.

Pristatymo laikotarpis: gruodžio 1 d. Ir # 8211 gruodžio 15 d.

Kaina - 40 litų.

Šis kalendorius taip pat yra virėjų dovanų dėžutės dalis, kurioje yra: patiekalų planuotojas ir pirkinių sąrašas, kalendorius su iliustruotais receptais ir suasmeninta receptų knyga.

Padedame asociacijai „Karštas patiekalas“

Iš kiekvieno parduoto kalendoriaus kainos 10 lei atitenka asociacijai „O Masa Caldă“. Ši suma apima apie 5 karštus patiekalus vaikams iš šeimų, turinčių finansinių sunkumų, ir benamiams.

Kalendorių galima užsisakyti iš turimų atsargų, paspaudus šią nuorodą: Kalendorius su iliustruotais receptais.

10% nuolaidos kodas

NICOLETA10 yra mano nuolaidos kodas, jis galioja ir pačiam kalendoriui, ir virėjo dėžutei.

Nesvarbu, ar to norite sau, ar norite padovanoti mylimam žmogui, aistringai gaminančiam maistą, kalendorius su iliustruotais receptais gali būti įkvėpimo šaltinis virtuvėje.

Galiu tik pasveikinti Andreea su talentu, bet ypač su iniciatyva paaukoti po 10 litų iš kiekvieno užsakymo asociacijai „Karštas patiekalas“. Tokie žmonės nusipelno padrąsinimo ir įvertinimo už savo darbą ir atsidavimą.


Sudedamosios dalys: 300 g tešlos, 150 g sūrio, 150 g telemea, kiaušinis, du šaukštai grietinės, krūva krapų, pipirų, 300 g vyšninių pomidorų, cukinija, bazilikas.

Paruošimas: tešla dedama į pyrago formą, perteklius pašalinamas. Tešlą gerai sudėkite į formą, šakute subadykite paviršių ir paruoškite įdarą. Į dubenį įpilkite tarkuoto sūrio ir telemeau, kiaušinio, grietinėlės, pipirų ir smulkiai pjaustytų krapų. Gerai sumaišykite kompoziciją ir padėkite ant tešlos, išlygindami paviršių. Perpjautus pomidorus ir cukiniją sudėkite į juosteles ir lengvai paspauskite. Įdėkite pyragą į įkaitintą orkaitę 25-30 minučių (200 laipsnių) iki auksinės spalvos. Patiekite šaltai, apibarstę bazilikais.


Posts Tagged with #quiche-with-ropės ir bulvės

„Bio & co“ modelis grindžiamas tvirtais principais ir vertybėmis: žmogus yra visų mūsų projektų centre! Mūsų daržovės turi darbo skonį, orumą, solidarumą, gamtą ir žemę, iš kurios jos auga! Mes propaguojame subalansuotą ir sveiką mitybą visiems, todėl kursime solidarumo su maistu programą nepasiturinčioms šeimoms ir socialiai remtiniems žmonėms.

Naudingos nuorodos

Prenumeruokite naujienlaiškį!

Būkite pirmas, atradęs skaniausius receptus!

Sekite mus

Autorių teisės „2021 Bio & Co. Parengta pagal shopoteque.com

Ši svetainė naudoja slapukus, kad suteiktų jums visapusišką patirtį. Sužinokite daugiau čia.


Moliūgų Quiche ir bekonas - receptai

Kai kurie baltos žuvies iešmai nepaprastai skanu, šiek tiek improvizuota, labai įspūdinga ir šiek tiek neįprasta, taip galėčiau apibūdinti trumpai. Bet jie visi turi savo vaidmenį pasakojime: žuvis išlieka (vis dėlto!) Maisto pagrindas, šonkauliai neleidžia jam išdžiūti, baskai vis dar kvepia, moliūgai išlieka (beveik) tradicinėje padėtyje ant mišrių iešmų , citrina šalia žuvies yra privaloma bet kokiu atveju, o laurai taip pat suteikia Viduržemio jūros regiono kvepalų perteklių, kad žinotumėte tiksliau, kad tik kai kurių žvejų galvoje galėtų išdygti žuvies iešmų idėja. Todėl, atsižvelgdamas į tai, kad kažkaip patikslinome, jog ši beprotybė yra kuo logiškesnė (!), Siūlau kibti į darbą.

1 kg ir geriau baltos žuvies filė (jei jis būtų dviejų skirtingų veislių, būtų dar geriau),
4 maži moliūgai (arba Gegužės 2 d),
8 plonos rūkytų šonkaulių skiltelės (arba lašiniai, lašiniai ir tt),
8 lauro lapai,
1 citrinos,
truputį alyvuogių aliejus,
druskos ir pipirų.

Pirmiausia, žinoma, preliminarūs pasiruošimai: viską nuplaukite, išdžiovinkite, leiskite žuviai kurį laiką pasūdyti, moliūgą supjaustykite gabalėliais ir supjaustykite citriną.

Grįžkite prie filė ir, priklausomai nuo jų dydžio ir žuvies įvairovės, turite dvi galimybes: supjaustykite juos kubeliais arba, jei jie yra ploni, susukite (jei jie yra didesni, retkarčiais supjaustykite ir galbūt vieną kartą platus). Tada sandariai apvyniokite juos šonkauliais.

Sudėkite ingredientus į iešmą, pakaitomis, druską, pipirus, apšlakstykite trupučiu aliejaus ir pakepinkite juos po karštomis orkaitės grotelėmis 15 minučių, apversdami įpusėjus kepimui (bet jūs, žinoma, galite naudoti grilio groteles) ).

Iš karto patiekite iešmus, galbūt su garnyru, kaip jums patinka, ir prie taurių, be tradicinio žuvies „Aligoté“, galite paragauti kito šviežio ir gyvo balto vyno, galbūt užtverto (nes jam patinka šonkauliai!)


Vaizdo įrašas: 1 carrot, 1 zucchini, 1 egg! Delicious vegetable cakes! Why didnt I know this recipe before? (Gegužė 2022).