Naujausi receptai

Baltųjų pupelių ir kopūstų sriuba su dešra

Baltųjų pupelių ir kopūstų sriuba su dešra


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Žaidimo vakarėlyje vietoj čili patiekite šią sočią sriubą ir išmokite biudžeto galią, kai naudosite šiek tiek kvapnios dešros, kad sukurtumėte daug patenkinamo maisto. Leiskite svečiams savo dubenėlius papuošti supjaustytais raudonaisiais svogūnais, raudonųjų pipirų dribsniais arba aštriu padažu, sutrupintu fetos sūriu, šviežiomis kapotomis petražolėmis arba bazilikais ir pilno grūdo skrebučiais.

Ingridientai

  • 2 32 uncijų dėžutės su mažu natrio vištienos sultiniu, padalytos
  • 1 12 uncijų pakuotė vištienos dešra
  • 1 didelis geltonas svogūnas, smulkiai supjaustytas
  • Druska ir pipirai, pagal skonį
  • 7 puodeliai virtų baltųjų pupelių (cannellini, karinio jūrų ar didžiojo šiaurės), padalintos
  • 1 krūva ekologiškų kopūstų, stiebai ir kieti šonkauliai, lapai grubiai supjaustyti

Porcijos8

377

Folio ekvivalentas (iš viso) 258 μg64%

Riboflavinas (B2) 0,3 mg 18,2%


Baltųjų pupelių ir kopūstų sriuba

Kopūstai, baltosios pupelės ir dešra yra vieni iš mūsų mėgstamiausių ingredientų! Mesti juos visus kartu, ir jūs turite šiltą žiemos baltųjų pupelių ir kopūstų sriubos su dešra receptą.

Ši sriuba yra naminis, nes jos pakankamai sultinys, kad gautumėte sriubos pasitenkinimą, tačiau pakankamai soti, kad įkūnytų troškinio pasitenkinimą. Tiesiog suplakite didelę partiją šaltai, žiemos dienai, o likusią dalį užšaldykite vėliau.

Jūsų skonio receptoriai bus bananai su šios sriubos tekstūra ir skoniu. Dideli dešros gabaliukai, šiltos baltos pupelės ir lapiniai kopūstai, įpilta daržovių sultinio ir žolelių, daro šią sriubą turtingą ir tvirtą skonį. Šis receptas puikiai tinka kaip pietų užkandis ar pagrindinis vakarienės patiekalas.

Ši skani baltųjų pupelių ir kopūstų sriuba yra skani, pilna antioksidantų, ją labai lengva paruošti ir dar geriau antrą kartą. Jei esate panašus į mus ir norite puikaus skonio patiekalų, kuriuos galite patiekti daugiau nei vieną kartą, išbandykite šį receptą!

Patiekite šį sriubos receptą prašmatniame naminės duonos dubenyje!


Ingridientai

  • 1/2 svaro saldžios itališkos dešros (apie 3 nuorodas)
  • 2 šaukštai. alyvuogių aliejus
  • Pusė mažo geltono svogūno, supjaustyto mažais kubeliais
  • 1 vidutinė morka, supjaustyta mažais kubeliais
  • 1 šonkaulio salieras, supjaustytas mažais kubeliais
  • 5 didelės česnako skiltelės, maltos (apie 2 šaukštai)
  • 1/8 šaukštelio. smulkintų raudonųjų pipirų dribsnių
  • Košerinė druska ir šviežiai malti juodieji pipirai
  • 6 puodeliai mažesnės druskos vištienos sultinio
  • 1 lb 3 oz. gali būti nuplautos ir nusausintos cannellini arba baltos pupelės, arba 2 puodeliai virtų džiovintų pupelių
  • 1 lb kopūstai, nuplauti, pašalinti stiebai, lapai suplėšyti į kąsnio dydžio gabalus (8 puodeliai tvirtai supakuoti)
  • 1 valgomasis šaukštas. šviežių citrinų sulčių
  • 1/2 šaukštelio. smulkiai tarkuotos citrinos žievelės (neprivaloma)

Paruošimas

  1. Pradėkite nuo daržovių paruošimo. Svogūnus, morkas ir salierus supjaustykite 1/4 colio gabaliukais. Susmulkinkite česnaką, nulupkite stiebą ir supjaustykite kopūstus į 1 colio gabalus.
  2. Įkaitinkite didelį puodą ant vidutinės-stiprios ugnies. Įdėkite karštą itališką dešrelę „Beyond Meat“ ir mediniu šaukštu susmulkinkite į kąsnio dydžio gabalus. Leiskite virti 4-5 minutes, vieną kartą įmaišydami. Išimkite iš puodo karštas itališkas dešreles be mėsos.
  3. Sumažinkite ugnį iki vidutinės. Į puodą įpilkite alyvuogių aliejaus ir svogūnų ir mediniu šaukštu nubraukite likusius „Beyond Meat“ karštos itališkos dešros gabalėlius.
  4. Leiskite svogūnams virti 3 minutes, tada įpilkite morkų, salierų ir 1/2 šaukštelio druskos. Leiskite virti dar 5-6 minutes, retkarčiais pamaišydami.
  5. Į puodą įpilkite itališkų prieskonių ir malto česnako ir leiskite dar 1–2 min.
  6. Į puodą įpilkite karštos itališkos dešros „Beyond Meat“ kartu su „cannellini“ pupelėmis ir daržovių sultiniu. Pagardinkite druska ir pipirais. Uždenkite ir užvirkite. Užvirus, sumažinkite ugnį ir leiskite virti 20-30 minučių. Į puodą įpilkite kopūstų, leiskite troškintis dar 5 minutes arba kol kopūstai suminkštės.
  7. Supilkite į dubenį ir ant viršaus išspauskite šviežių citrinų sulčių. Patiekimui papuoškite petražolėmis.

Kopūstų, baltųjų pupelių ir dešrelių sriuba

Bendras laikas: 60 min Paruošimo laikas: 30 min

Padaro: 6-8 dubenys

Ingridientai

  • 2 šaukštai saulėgrąžų sėklų aliejaus
  • 1 svogūnas, PADORUOTAS
  • 1 MORKA, DIKLUOTA
  • 4 ČESNŲ Gvazdikėliai, malti
  • Druska ir pipiras, skonis
  • 1 LB. DIDELĖ dešra, LIKYTA
  • 4 TAURĖS Vištienos atsargų, arba BROTH
  • 2 (16OZ.) SKALVELĖS BALTŲ PUPŲ
  • 1 KETELIS KALE, ŠALTINIAI NUIMTI, GRUGHLY WORN
  • Šviežias skrudintas PARMESAN sūris kaip garnyras

Kryptys

  1. Dideliame puode aliejuje pakepinkite kubeliais pjaustytus svogūnus, kol suminkštės, 3-5 min.
  2. Suberkite kubeliais pjaustytas morkas ir maltą česnaką, troškinkite dar 3-5 min., Įberkite kelis žiupsnelius druskos ir pipirų.
  3. Nuplėškite bet kurį parudusį gabalėlį iš puodo dugno, suberkite supjaustytą dešrelę ir pakepinkite 5-7 minutes.
  4. Įpilkite vištienos sultinio, baltųjų pupelių (nenusausintų) ir kopūstų. Dar kartą pagardinkite druska ir pipirais.
  5. Užvirkite, sumažinkite, kol užvirs, uždenkite ir palikite troškintis mažiausiai 30 min.
  6. Patiekite šiltą su šviežiu parmezanu ant viršaus.
  • Bet koks aliejus bus naudingas, šioje programoje man labiau patinka saulėgrąžų sėklos, nes jis yra beskonis, pigesnis nei alyvuogių aliejus ir turi didesnį dūmų tašką, todėl jums negresia deginimas ir kartumo skonis, kurį kartais gali sukelti alyvuogių aliejus .
  • Aš naudoju vištienos dešrą, kad ši sriuba būtų lengva ir sveika. Jei naudojate kiaulienos dešrą, greičiausiai pirmiausia norėsite paruduoti dešrą, išimkite mėsą iš puodo ir nusausinkite didžiąją dalį riebalų, kad sriuba netaptų riebi. Palikite 2-3 TBS mėsos lašelius, kad pakepintumėte svogūną, ir tęskite, kaip nurodyta.
  • Neištuštinus pupelių skardinių, įpilama papildomo skysčio ir šiek tiek tirštėja. Kai visi ingredientai yra puode, jei skystis neapima kietų ingredientų, galbūt norėsite įpilti iki kelių puodelių vandens, kad įsitikintumėte, jog yra pakankamai „sultinio“. Prie šios partijos pridėjau 8 oz. vandens prieš užvirinant.

Apie virėją Gina Veneziano

Kilusi iš daugybės virėjų, Gina didžiąją ankstyvos vaikystės dalį praleido savo šeimos restorane. Visada norėdama padaryti karjerą, pastaruosius 15 metų ji praleido viską, pradedant internatu mėsinėje, baigiant maisto sunkvežimių koncepcija, baigiant maitinimo pardavimais ir baigiant naujausiais, receptų kūrimu ir kulinarinėmis naujovėmis. Ji didžiuojasi tuo, kad vienintelė sėkmingai atkūrė garsiuosius močiutės kotletus - dažniausiai galite ją pagauti, prijuostę ir taurę „prosecco“ rankoje - sveikiname!

Kilusi iš daugybės virėjų, Gina didžiąją ankstyvos vaikystės dalį praleido savo šeimos restorane. Visada norėdama padaryti karjerą, pastaruosius 15 metų ji praleido viską, pradedant internatu mėsinėje, baigiant maisto sunkvežimių koncepcija, baigiant viešojo maitinimo pardavimais ir baigiant pastaruoju metu, receptų kūrimu ir kulinarinėmis naujovėmis. Ji didžiuojasi tuo, kad vienintelė sėkmingai atgaivino garsiuosius močiutės kotletus - dažniausiai galite ją pagauti, prijuostę ir taurę „prosecco“ rankoje - sveikiname!


Receptų santrauka

  • 1 vidutinė morkos, kapotos (1/2 puodelio)
  • 1 saliero stiebas, supjaustytas (1/2 puodelio)
  • 1 vidutinis svogūnas, kapotas (1/2 puodelio)
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • 4 puodeliai sumažinto natrio vištienos sultinio
  • 4 puodeliai kopūstų, supjaustyti
  • 1 15–19 uncijų skardinių pupelių, nuplaunamų ir nusausintų
  • 1 14,5 uncijos troškinti arba kubeliais pjaustyti pomidorai su baziliku, česnaku ir raudonėliu, nenusausinti
  • 1 puodelis skrebučių
  • Druska
  • Malti juodieji pipirai
  • Tarkuotas parmezano sūris (neprivaloma)

Dideliame puode ant vidutinės ir stiprios ugnies 3 minutes virkite morkas, salierus ir svogūnus, retkarčiais pamaišydami. Atsargiai įpilkite sultinio, kopūstų, pupelių ir pomidorų. Užvirkite, sumažinkite ugnį. Uždenkite ir troškinkite 10 minučių, du kartus maišydami. Pagal skonį pagardinkite druska ir pipirais.

Skrebučius padalykite į 4 seklius dubenis. Supilkite sriubą į dubenėlius ir, jei norite, pabarstykite sūriu.


Receptas: puikus kopūstas, baltos pupelės, itališka dešros sriuba

Sveiki visi, sveiki atvykę į mūsų receptų svetainę, jei ieškote kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubos recepto, neieškokite daugiau! Čia pateikiame tik tobulo kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubos receptą. Taip pat turime išbandyti daugybę receptų.

Prieš pereidami prie kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubos recepto, galbūt norėsite perskaityti šį trumpą įdomų sveikų patarimų apie Sveikos energijos gėrybės.

Sveika ir subalansuota mityba skatina savijautą. Sveikos savijautos didinimas prisideda prie to, kad kasdien didiname sveiko maisto normą ir mažiname nesveikų rūšių suvartojimą. Salotos leidžia mums jaustis daug geriau nei picos gabalas (bet kokiu atveju fiziškai). Kartais tarp valgymų sunku rasti sveiką maistą skanėstams. Maisto turguje galite praleisti daugybę valandų ieškodami idealių užkandžių, kad galėtumėte jaustis sveiki. Štai keletas sveikų užkandžių, kuriuos galite naudoti, kai reikia greitai pasiimti mane.

Jogurtas gali būti užkandis, kurį daugelis ignoruoja. Tiesa ta, kad daugelis žmonių pakeis jogurto indą sveikais pietumis-to tikrai nerekomenduojame. Tačiau jūs negalite sumušti jogurto, kai kalbama apie sveiką užkandį. Jį sudaro tonos kalcio, baltymų ir B grupės vitaminų. Lengvai virškinamas jogurtas netgi gali padėti jūsų virškinimo sistemai tinkamai veikti, priklausomai nuo jo gamybai naudojamos kultūros. Jogurtas gražiai susimaišo su riešutais kartu su sėklomis. Tai nesudėtingas būdas sumažinti cukraus kiekį, tuo pačiu mėgaujantis skaniu užkandžiu.

Nereikia toli ieškoti, kad rastumėte platų sveikų užkandžių asortimentą, kurį galima lengvai paruošti. Būti sveikam nebūtinai turi būti kova-jei leisite, tai gali būti gana nesudėtinga.

Tikimės, kad jums buvo naudinga ją perskaityti, o dabar grįžkime prie kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubos recepto. Norėdami paruošti kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubą, jums reikia 12 ingredientai ir 2 žingsniai. Štai kaip tai padaryti.

Ingredientai, reikalingi kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubai gaminti:

  1. Paimkite 1 maišą špinatų ir kūdikių kopūstų.
  2. Jums reikia supjaustyti 1 mažą rudą svogūną.
  3. Naudokite 3 nuplautas morkas ir supjaustykite medalionais.
  4. Pateikite 3 salierų stiebus, nuplautus ir supjaustytus gabalėliais.
  5. Paruoškite 4 itališkas dešreles, supjaustytas I 'm dydžio gabalėliais.
  6. Susmulkinkite 1 česnako skiltelę.
  7. Pateikite 1 didelį šviežią pomidorą, supjaustytą smulkiais gabalėliais.
  8. Jums reikia 3 šaukštų „Knors“ vištienos skardos.
  9. Pateikite 1 iš viršaus maltų juodųjų pipirų.
  10. Paimkite 6 puodelius pupelių vandens, kurį virėte baltąsias pupeles.
  11. Gaukite vandens, kad užpildytumėte likusią skysčio dalį.
  12. Pasirinktinai pateikite 1 kubeliais pjaustytą jalapeño arba žiupsnelį raudonųjų pipirų dribsnių.

Žiedinių kopūstų, baltųjų pupelių, itališkos dešros sriubos gaminimo žingsniai:

  1. Įkaitinkite viryklę 350 laipsnių temperatūroje • arba vidutiniškai įkaitinkite didelį, sunkų dugną puode, įdėkite į parmšeno sūrį, neprivalomą, morkos, svogūnai, salierai, jalapeño vėl pasirinktinai itališkas dešros česnakas. patroškinkite, kol suminkštės.
  2. Į puodą supilkite kūdikių kopūstų ir špinatų pupelių sulčių vištienos bulijoną, maltus pipirus, pomidorus, užvirkite, užvirkite, maišykite ir leiskite virti 40 minučių, išimkite reiną ir patiekite.

Jei šis Kale, baltos pupelės, itališkos dešros sriubos receptas jums atrodo vertingas, pasidalykite juo su draugais ar šeima, ačiū ir sėkmės.


Baltųjų pupelių, kopūstų ir dešrelių sriuba

Sriubos virimas reiškia, kad turite šiek tiek laiko. Kurį laiką ir šiek tiek ugnies.

Klausimas ir kas vyksta su šiuo momentiniu puodu? Manęs nedomina. Man patinka laikas, kai sriuba užverda ir suminkštėja. Ar to laiko nepakanka, kad po dušu išgertumėte taurę vyno? Argi tai ne vienas didžiausių gyvenimo džiaugsmų? Vynas šiltame vandenyje, o vakarienė lėtai kunkuliuoja ant viryklės. Nežinau daug ir#8230. bet tai yra vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų ir jokia momentinė sriuba neturėtų to atimti iš manęs.

Akivaizdu, kad kalbu iš labai užsispyrusios vietos. Užsispyrusi vieta be jokios apčiuopiamos informacijos apie momentinį puodą. Tai tikriausiai nuostabu ir labai patogu. Man tiesiog patinka ritualas ir dušo vynas (tai yra prabanga, aš žinau).

Šiandien norėjau tau pasiūlyti sriubos. Nuoširdus, tvirtas (šiek tiek apgailestauju dėl šio žodžio naudojimo), kupinas komforto ir#8211 ką nors paruošti šeštadienį, o sekmadienį - kitą savaitę. Kaip ir jūs esate sau mąstantis žmogus (šiais laikais jie taip vadina save).

Receptas yra atsitiktinis. Nesivaržykite pridėti daugiau ar mažiau visko, kas jums patinka. Naudokite džiovintas pupeles. Jie yra skanesni, labiau patenkinti ir žmogiškesni. Mano triukas, išskyrus džiovintas pupeles, taip pat yra skardinė baltųjų pupelių, sumaišytų iki vientisos masės su šiek tiek verdančio skysčio ir virtomis pupelėmis. Taip sriubos sultinys pavirs aksomu ir pasijusite kaip sriubos vedlys.

Tai mano pasiūlymas. Štai ir savaitgalis!

Kaip išgerti didelį dubenį baltųjų pupelių, kopūstų ir dešros sriubos po kelių dienų

1 svaras džiovintų cannellini baltųjų pupelių

nevirtos aštrios ar švelnios dešros ir#8211 apie 2 dešreles (apie pusę svaro)

žalioji paprika ir#8211 paprika supjaustyta kubeliais pagal receptą, kita pusė supjaustyta užkandžiams

6-8 stiklinės vištienos sultinio

druskos ir pipirų ir#8211 lauro lapų, jei jaučiate tai

8–10 gerų švarių lacitano kopūstų lapų, pašalinami šonkauliai ir stambiai supjaustoma

1 (15 uncijų) skardinės baltųjų cannellini pupelių

Pradėsime nuo pupelių mirkymo. Jie džiovinami. Prieš pataikydami į puodą, jiems reikia šiek tiek dėmesio ir laiko atskirai.

Džiovintas pupeles sudėkite į didelį dubenį ir keletą colių uždenkite šiltu vandeniu. Jūs manote, kad nieko nevyksta. Jie susiraukšlėja ir atrodo smalsūs. ’ll putlus kaip pradėti absorbuoti vandenį aplink juos. Leiskite pupelėms stovėti ir geriausia -#8211 per naktį.

Kai pupelės turės savo laiko, atėjo laikas virti sriubą! Tikimės, kad bus vidurdienis ir turėsite laisvą valandą sau. Galbūt jūsų meilė stovi ant taburetės, kalbėdama apie tai, ką jūs abu žiūrėsite vėliau. Bet kokiu atveju, supilkite sau puodelį arbatos ar ankstyvą taurę vyno ir mėgaukitės tuo, ką darote virtuvėje.

Supjaustykite svogūną. Maži ar vidutiniai kauliukai. Iš viso norėsite maždaug puodelio supjaustyto svogūno. Įbrėžimai ir oda bei galai -#8211 išsaugokite juos atsargoms

Susmulkinkite aitriąją papriką, kad sriubai būtų apie pusę puodelio. Likusią dalį valgykite, primindami sau, kad jums patinka saldžiosios paprikos.

Kur yra jūsų didelis sriubos puodas? Puode, kuriame visada verdate sriubą? Padėkite jį ant viryklės ant vidutinės ugnies. Kartu su dešra įpilkite šlakelį aliejaus. Išvirkite. Sulaužyti. Sukite ugnį, kad kepant mėsa gerai traškėtų. Šaukštą mėsos supilkite į mažą dubenį.

Ar norite nusausinti dalį riebalų? Galite, jei jums patinka. Dalį palikite keptuvėje. Įpilkite svogūnų ir česnako bei aitriosios paprikos. Pagardinkite druska ir pipirais. Leiskite virti, kol svogūnai taps skaidrūs, česnakai kvepės ir paprikos suminkštės.

Įdėkite dešrą atgal į keptuvę.

Nusausinkite pupeles ir taip pat supilkite pupeles į puodą.

Vištienos sultinys taip pat. Dabar mes verdame su dujomis. (Turiu omenyje … tikriausiai. Tai dažniausiai yra išraiška.)

Užvirkite mišinį. Sumažinkite ugnį iki mažiausios ugnies. Uždenkite puodą ir virkite, kol pupelės suminkštės. Tai gali užtrukti pusvalandį. Turite daug laiko išgerti taurę vyno duše, jei įsitraukiate į tokius dalykus. Prieš eidami nuo viryklės, palaukite keletą minučių, kad įsitikintumėte, jog verdantis mišinys neužvirsta. Kiekviena viryklė ir puodas yra skirtingi.

Troškinkite, kol pupelės suminkštės. Jūs žinosite, kada tinkamas laikas.

Dabar … maišytuve ištuštinkite skardinę pupelių ir skystį ir viskas.

Supilkite kelis šaukštus šiltos sriubos, pupelių ir sultinio. Maišykite iki vientisos masės ir įmaišykite į verdančią sriubą! Pažiūrėk, koks kreminis! Gerai padaryta gerai padaryta!

Įpilkite kapotų kopūstų. Jis noriai nuvys. Skonis. Ar reikia daugiau druskos ir pipirų? Pridėkite. Išmaišykite tai.


Paruošiamasis darbas

Prieš pradėdami ruoštis darbui, noriu paminėti, kad lengvai pasimėgauju druska. Kai gaminate patiekalą su paruoštais/supakuotais ingredientais, pavyzdžiui, dešra, konservuotais pomidorais, pupelėmis, sultiniu ir tt, palaukite, kol patiekalas bus baigtas, ir pridėkite druskos. Bent jau drąsiai naudokite druską, kol galėsite paragauti ir nuspręsti, ar reikia daugiau.

Jei esate jautrus druskai, sandėliuko ingredientams galite naudoti alternatyvas, kuriose yra mažai natrio. Galite rasti gana gero vištienos sultinio, kuriame nėra natrio, konservuotų pomidorų ir pupelių. Tada, jei reikia, pabaigoje galite reguliuoti druską.

Gerai, pradėsime pasiruošimą.

  • Jei nenaudojate masės, išimkite dešrą iš korpuso ir suplėšykite į mažus gabalėlius. Patekus į karštą keptuvę bus daug lengviau išsiskirti.
  • Svogūną, morką ir salierą supjaustykite kubeliais. Jie visi pateks tuo pačiu metu, todėl laikykite juos tame pačiame inde. Man patinka naudoti stiklinius dubenis, kad išlaikyčiau paruošiamus ingredientus.
  • Susmulkinkite česnaką.
  • Išmatuokite džiovintą raudonėlį ir surinkite konservuotus pomidorus, vištienos sultinį ir cannellini pupeles.
  • Cannellini pupeles nusausinkite ir nuplaukite. Lengviausias būdas tai padaryti yra įdėti juos į kiaurasamtį arba didelio tinklelio sietelį ir švelniai nuplauti šaltu vandeniu.
  • Kopūstai neįeina iki galo, todėl laikykite šaldytuve. Jei reikia nuplauti, darykite tai dabar ar vėliau, tai priklauso nuo jūsų.

Kopūstų ir baltųjų pupelių sriuba su rūkyta dešra

Taigi po to, kai šią savaitę išgėrėme tą pyragą, pagalvojau, kad gali būti gera mintis į savo racioną įtraukti sveiką maistą. Ši sriuba buvo puikus būdas tai padaryti.

Aš tikrai pradėjau mylėti kopūstus ir man patiko rasti naujų būdų jį naudoti. Man tai patinka kokteiliuose, salotose ir dabar sriubose!

Atrodo, kad per pastarąsias kelias dienas visoje žemyninėje JAV dalyje buvo daug žavingų žiemos orų. Mano vyras ir aš esame iš Gruzijos ir, jei pamatėte naujienas, Atlantos sritis nukentėjo baisiai. Žmonės, įstrigę tarpvalstybinėje valstybėje, kūdikiai, gimę automobiliuose, vaikai ir mokytojai, nakvojantys savo mokyklose ir pragare, tiesiog siaubingi! Laimei, mūsų šeimos yra sveikos ir sveikos, tačiau toje netvarkoje vis dar yra tiek daug žmonių. Šiandienos maldos už persikų būseną.

Jei namuose dėl sniego ir gražaus maisto ruošiatės, ši sriuba yra puikus būdas sušilti. Pasiruošimas užtrunka šiek tiek laiko, tačiau to verta. Kvapas ir labai daug maistinių medžiagų, tai yra puikus sprendimas žiemos bliuzui.

Didelė laiko dalis, skirta šiam gaminimui, gaunama mirkant pupeles. Tačiau bent jau ši dalis dažniausiai yra be rankų!

Pradėkite įdėdami pupeles į puodo dugną ir įpilkite apie 2 colius vandens. Užvirkite, tada nukelkite nuo ugnies ir leiskite valandai mirkyti.

Nuplaukite ir nuplaukite pupeles ir atidėkite. Dideliame 8 litrų sriubos puode pakepinkite svogūnus poroje šaukštų alyvuogių aliejaus. Įpilkite česnako, virkite dar minutę. Įpilkite pupelių, sultinio, litro vandens, druskos, pipirų, rozmarinų, lauro lapų ir parmigiano reggiano sūrio žievelės.

Dabar, jei jūs panašiai kaip aš ir niekada neturėjote pridėti sūrio žievelės prie recepto, galite pagalvoti, ir pasakykite ką? Čia ir čia yra nedidelė mano pridėto gabalo nuotrauka:

Verdant sriubą ji truputį suges, tačiau pasibaigus & rsquos, vis tiek išliks didelis gabalėlis. Prieš laikydami likučius, tiesiog pašalinkite jį kartu su lauro lapu.

Dabar leiskite visam šiam gėriui dar valandą troškintis ant viryklės, kol pupelės suminkštės. Kai suminkštės, suberkite morkas ir kepkite apie 5 minutes, kol suminkštės. Galiausiai įpilkite kapotų kopūstų ir dar vieną litrą vandens.

Virkite dar 10-15 minučių, kol visos daržovės ir pupelės iškeps.

Galiausiai įpilkite virtos rūkytos dešros.

Išmaišykite ir pagal skonį pakoreguokite druską ir pipirus. „Mmm & hellipit“ ir „rsquos“ taip gerai, kad su dideliu gabalėliu traškios duonos ir šiek tiek susmulkinto parmigiano reggiano.

Čia ir rsquo į šiltą likusią savaitės dalį. Būkite saugūs, žemyniniai draugai!


Žiūrėti video įrašą: Namuose gaminame sveikiau: žirnių sriuba (Gegužė 2022).